Har du inte börjat sticka än bör du överväga att börja om du vill bli mer avslappnad. Sticka är ett hantverk som har många fördelar. Att sticka stimulerar många delar av hjärnan och bland annat bidrar det till att hålla hjärnan aktiv och frisk. Stickning och andra sätt att somna lättare Sticka eller ägna sig åt annat garnhantverk påminner lite om vissa övningar som mindfulness som bidrar till inre lugn. Skulle du ha svårt att somna finns även receptfria insomningstabletter växtbaserade. Det är tabletter som innehåller växter som räknas som adaptogener. Det vill säga växter som naturlig ger signaler till kroppen att det är dags att sova. Genom att välja…
